ΟΜΑΔΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Στην ομαδική ψυχοθεραπεία, στόχος περισσότερο είναι η ανάπτυξη της διαπροσωπικής επικοινωνίας και η εξοικείωση με τον “κοινωνικό εαυτό” με τους τρόπους δηλαδή που συνήθως επιλέγουμε συνειδητά και ασυνείδητα να εμπλεκόμαστε με τους άλλους ανθρώπους.
- Πρωταρχικά ωφελεί άτομα με έντονα αναπτυγμένο το φόβο δέσμευσης ή άτομα με βαθιά τραύματα από προηγούμενη απόρριψη με αποτέλεσμα να αναπτύσσουν αμυντικές διαδικασίες απομόνωσης και απόσυρσης στον εαυτό, έχοντας παράλληλα απολέσει την ικανότητα εμπιστοσύνης και μοιράσματος
- Η διαδικασία της σταδιακής έκθεσης και της σύνδεσης με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας συντελεί στην υποχώρηση των πραναφερομένων σαμποταριστικών συναισθημάτων και διευκολύνει την κοινωνική ζωή των μελών και κατά επέκταση την ευτυχία τους
- Ο τρόπος διεξαγωγής της ομαδικής ψυχοθεραπείας είναι εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 90 λεπτών και οι συμμετέχοντες δεν ξεπερνούν τον αριθμό των 12 ατόμων (συμπεριλαμβανομένων των θεραπευτών). Το θεραπευτικό μοντέλο που ακολουθείται είναι η υπαρξιακή κατά Yalom ομαδική ψυχοθεραπεία, πιστοποιημένη από τον αρμόδιο φορέα (Yalom Institute).
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΟΜΑΔΙΚΗΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
- Άμεση κατανόηση του τρόπου αλληλεπίδρασης με τους άλλους μέσα απο την ανατροφοδότηση που παρέχεται συνεχώς απο τα μέλη της ομάδας
- Συνειδητοποίηση του “Σχεσιακού Εαυτού” δηλαδή των ιδιαιτεροτήτων στη δημιουργία αλλά και συντήρηση των κοντινών σχέσεων
- Σταδιακή ρύθμιση του αποδεκτού επιπέδου “κοντινότητας και εγγύτητας” προκειμένου να διασφαλιστεί η βιωσιμότητα των διαπροσωπικών σχέσεων
- Σε περιπτώσεις ύπαρξης ορισμένων συγκεκριμένων τύπων φοβιών όπως για παράδειγμα η κοινωνική φοβία, η ένταξη σε ομάδα διευκολύνει τη σταδιακή έκθεση του ατόμου στο κοινωνικό σύνολο μέσα απο το ασφαλές περιβάλλον της ομαδικής θεραπείας
- Για κάποιους ανθρώπους που στο παρελθόν τραυματίστηκαν στην προσπάθεια τους να έρθουν σε κοντινή επαφή με άλλους, η έννοια της εμπιστοσύνης πιθανόν να έχει πληγεί αρκετά και να δυσκολεύονται στην κοντινή επαφή που απαιτεί η ατομική ψυχοθεραπεία. Σε αυτές τις καταστάσεις η ένταξη σε ομάδα διευκολύνει την ανάπτυξη του θεραπευτικού κινήτρου και σταδιακά κινητοποιεί το θεραπευόμενo.