Γενική Θεώρηση του Άγχους

Το άγχος αποτελεί ένα γνώριμο και οικείο συναίσθημα για όλους τους ανθρώπους. Είναι ένα λειτουργικό συναίσθημα, το οποίο θέτει τον οργανισμό σε κατάσταση ετοιμότητας και βοηθά στην αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Όταν το βίωμα είναι υπερβολικό σε ένταση, δυσανάλογο σε σχέση με το ερέθισμα που το προκαλεί και επίμονο στο χρόνο τότε ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη κάποιας αγχώδους διαταραχής. Τότε χάνει τη λειτουργικότητα του και αντί να προετοιμάζει τον οργανισμό, τον παρεμποδίζει. Σύμφωνα με αρκετές έρευνες η συχνότητα εμφάνισης κάποιας αγχώδους διαταραχής κατά τη διάρκεια της ζωής στο γενικό πληθυσμό 13,6- 28,8%.

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΦΟΒΟΣ

Το άγχος, όμως, είναι μια κατάσταση που το μυαλό μας χρησιμοποιεί για να θέσει τον οργανισμό σε ετοιμότητα όταν θεωρεί ότι υπάρχει κάποια απειλή και περιγράφει μια γενικότερη κατάσταση του οργανισμού. Ο φόβος έχει στόχο να μας προστατέψει και γι αυτό ενεργοποιεί την κατάσταση του άγχους. Η καθοριστική διαφορά ανάμεσα στο φόβο και το άγχος έχει να κάνει με το είδος του ερεθίσματος που προκαλεί το συναίσθημα. Φοβόμαστε κάτι που με τη βοήθεια των αισθήσεων μας θεωρούμε ως απειλητικό (εξωτερικό ερέθισμα). Το άγχος μπορεί να είναι ρεαλιστικό ή μη, δηλαδή να βασίζεται σε πραγματική απειλητική κατάσταση ή να φοβόμαστε κάτι που δεν είναι απειλητικό ή να μη γνωρίζουμε την αιτία του.

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΕΤΑΙ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ

Μπορεί να βιωθεί ως κάποιας μορφής ένταση ή πίεση. Το ήπιο άγχος αποκαλείται ανησυχία ή αγωνία, ενώ το έντονο άγχος βιώνεται ως τρόμος ή πανικός. Επίσης μπορεί να βιωθεί ως ανεπίλυτος φόβος ή να συνδεθεί με μια αίσθηση απώλειας του ελέγχου.

ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΑΓΧΟΥΣ

Ως αγχώδεις διαταραχές ορίζονται συνήθως οι ασθένειες, που έχουν έντονα επίπεδα άγχους με συχνά αδιευκρίνιστο λόγο ή αιτία. Εμπεριέχουν ιδιαίτερη ένταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φοβίες (αγοραφοβία, υψοφοβία, κλειστοφοβία κλπ.) εμφανίζονται όταν υπάρχει συγκεκριμένο φοβικό ερέθισμα, δηλαδή κάποιο γεγονός ή κατάσταση που προκαλεί έντονη δυσφορία. Απεναντίας, απουσία του παραπάνω ερεθίσματος το άτομο δεν βιώνει κανένα φόβο. Στις αγχώδεις διαταραχές υπάρχει μια έκδηλη ανησυχία, μια ταραχή και συνήθως μια αδιευκρίνιστη κινητικότητα, που υποκινείται από έντονο και επίμονο άγχος. Το άτομο κατανοεί, ότι το άγχος του στερείται αντικειμενικής αιτιολογίας, έχει πλήρη επαφή με την πραγματικότητα και υποφέρει έντονα από τα συμπτώματα του. Οι Διαταραχές Άγχους προκύπτουν από συνδυασμό γενετικών, βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Στις αγχώδεις διαταραχές κυριαρχεί ο φόβος και η αρνητική σκέψη. Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα όπως αδυναμία συγκέντρωσης στην εργασία τους, δημιουργία άσχημων/καταστροφικών εικόνων και επαναφορά στο μυαλό τους άσχημων τραυματικών εμπειριών.

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΟΥΣ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Είναι αλήθεια πως αυτό που διατηρεί το άγχος στους ενήλικες είναι µια σειρά από φαύλους κύκλους που έχουν σχέση µε τον τρόπο σκέψης του ατόμου. Στους ενήλικες έχει παγιωθεί πια ο τρόπος σκέψης τους και οι άλυτες υποθέσεις των προηγούμενων χρόνων έχουν πιο σταθερή εμφάνιση. Στην ενήλικη ζωή ένας μεγάλος βαθμός ανησυχίας και πλήθος αρνητικών συναισθημάτων κάνουν το άτομο να σκέφτεται συνέχεια τα προβλήματα που αντιμετωπίζει, το ίδιο το άγχος (δηλ. τα συμπτώματα που εμφανίζονται), καθώς επίσης την αυτοπεποίθηση του, τον κόσμο γύρω του και τη ζωή του γενικότερα. Ο ανθρώπινος ψυχισμός λειτουργεί με απωθήσεις. Βάζει συνεχώς στην άκρη πράγματα κατά την παιδική ηλικία. Το άγχος που δεν γνωρίζουμε από πού πηγάζει συνδέεται με συναισθήματα και εμπειρίες. Είναι μια αλυσίδα πραγμάτων, η οποία γυρνάει στο παρελθόν. Το άγχος έχει την ιδιότητα να αποκρύπτει πολύ καλά τις πηγές του. Ο ψυχισμός όμως έχει τρόπους να μας δείξει ότι τα προβλήματα χρειάζονται κάποια βοήθεια.

136 thoughts on “Γενική Θεώρηση του Άγχους”

  1. After looking at a few of the blog articles on your blog, I honestly
    like your technique of writing a blog. I bookmarked it
    to my bookmark webpage list and will be checking back in the near future.
    Take a look at my web site as well and let me know what you think.

  2. Thanks for your marvelous posting! I really enjoyed reading it, you can be a great author.I will always bookmark your blog and
    definitely will come back sometime soon. I want to encourage that you continue your great job, have a nice
    holiday weekend!

  3. Can I just say what a relief to discover someone that truly knows what they’re talking about on the internet.
    You actually understand how to bring an issue to light and make it important.
    More and more people should look at this and understand this side
    of your story. It’s surprising you aren’t more popular given that you definitely
    possess the gift.

  4. Thanks for sharing superb informations. Your website is
    very cool. I’m impressed by the details that you’ve on this web site.
    It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this website page, will come back for extra
    articles. You, my pal, ROCK! I found just the info I already
    searched everywhere and just couldn’t come across. What an ideal web site.

    My homepage: IQ SuperCharger

  5. I have to convey my gratitude for your generosity
    in support of visitors who should have help on in this niche.
    Your real dedication to getting the message around has been quite important and have in most cases enabled
    men and women much like me to reach their aims. The warm and helpful guideline indicates a great deal to me and substantially more
    to my peers. Thanks a ton; from all of us.

    My site; WifiLift Cost

  6. May I simply say what a comfort to discover somebody who genuinely understands what they’re discussing online.
    You certainly realize how to bring an issue to light and make it
    important. A lot more people ought to read
    this and understand this side of the story. I was surprised that you are not more popular because
    you definitely possess the gift.

    Feel free to surf to my web page :: Brilliance Keto Reviews

  7. Oh my goodness! Impressive article dude! Many thanks, However I am encountering troubles with your RSS.
    I don’t know the reason why I can’t subscribe to it.
    Is there anybody getting similar RSS problems? Anyone that knows the solution can you kindly respond?
    Thanx!!

  8. My husband and i were delighted Emmanuel could do his
    web research because of the ideas he grabbed from your web site.
    It is now and again perplexing just to always be handing out guides which usually
    the others might have been selling. So we understand we’ve got the writer to
    appreciate for that. Most of the explanations you have made, the easy blog menu, the
    friendships you will assist to promote – it’s got mostly extraordinary, and it is leading our son and us know that this situation is fun,
    and that is especially important. Thank you for everything!

    Review my blog Extreme Muscle XXL Ingredients

  9. Unquestionably believe that which you said. Your favorite justification seemed to be on the internet the easiest thing to be aware of.
    I say to you, I certainly get annoyed while people think about worries that they
    plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out
    the whole thing without having side-effects , people can take a signal.
    Will probably be back to get more. Thanks

    My web site; Viking XL Keto BHB Review

  10. Unquestionably believe that which you stated. Your favorite reason seemed to be on the
    net the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people consider worries that they plainly don’t
    know about. You managed to hit the nail upon the top and also
    defined out the whole thing without having side-effects , people could take a signal.
    Will probably be back to get more. Thanks

    Here is my page Libido Build Male Enhancement

  11. I am only writing to make you know of the fantastic experience
    my girl found visiting your webblog. She discovered so many details, which include what it’s like
    to possess an excellent helping mood to make most people just gain knowledge of chosen complicated issues.
    You truly did more than our desires. Many thanks for displaying the great, healthy, educational and cool guidance on this topic to Emily.

    Check out my homepage … portable a/c

  12. Unquestionably believe that which you said. Your favourite justification seemed to
    be on the internet the easiest factor to understand of.
    I say to you, I certainly get irked at the same time as other folks think about concerns that they plainly do not realize about.
    You managed to hit the nail upon the top and also outlined out the entire
    thing without having side effect , folks could take a
    signal. Will probably be back to get more. Thank
    you

    Feel free to surf to my web page – algarhard.pt

  13. Wonderful work! That is the type of information that are meant to be shared across the internet.
    Disgrace on the search engines for now not positioning this submit
    upper! Come on over and visit my website . Thanks =)

    Feel free to surf to my web page … http://khoquet.com/blog/2380528/healthy-recipes-join-come-to-be-of-the-eating-weight-loss

  14. I’ve been exploring for a bit for any high-quality articles or weblog
    posts on this kind of space . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this site.
    Reading this info So i’m glad to exhibit that I have an incredibly excellent uncanny feeling I came upon just what I needed.
    I most without a doubt will make sure to don?t put out of your mind this
    web site and give it a glance regularly.

    My homepage – better sex

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *