ΑΡΘΡΑ – ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

Αναβλητικότητα

Οι Nordby, Wang, Dahl, & Svartdal (2016) ισχυρίζονται πως η αναβλητικότητα είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που οι φοιτητές θα κληθούν να αντιμετωπίσουν κατά την διάρκεια των σπουδών τους. Σε ποσοστό 85/90% οι φοιτητές τείνουν να αναβάλλουν τις ακαδημαϊκές τους υποχρεώσεις, ποσοστό που φαίνεται να υποχωρεί στην ενήλικη ζωή που δεν ξεπερνά το 20%,

Η δύναμη της ευαλωτότητας

Οι άνθρωποι συχνά έρχονται στην ψυχοθεραπεία λέγοντας ότι δυσκολεύονται να νιώσουν τα συναισθήματά τους. Αισθάνονται παγωμένοι, χωρίς πόνο αλλά και χωρίς χαρά. Πράγματα που άλλοτε τους έδιναν ευχαρίστηση τώρα φαίνονται άνευ νοήματος και ανούσια. Έχουν μονώσει τον εαυτό τους από ο,τιδήποτε επώδυνο. Η ίδια η μόνωση όμως έχει κλείσει απέξω και οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα γιατί

Το υπαρξιακό νόημα ως πηγή δύναμης και ελπίδας

Πώς μπορώ να ζω μια ζωή που να αξίζει; Τι σημαίνει να ζει κανείς; Αυτές κι άλλες ερωτήσεις που έχουν να κάνουν με την ύπαρξή μας και το νόημά της βρίσκονται σε ένα κουτάκι στην άκρη του μυαλού μας. Ανασύρονται σε κάποια συζήτηση, σε κάποια στιγμή αναπόλησης, αλλά τείνουμε να τις προσπερνάμε γρήγορα με την

Αγάπη : Βίος και Πολιτεία μιας παρεξηγημένης λέξης

Τη λέξη «αγάπη» τη χρησιμοποιούμε συχνά και την ακούμε ακόμα συχνότερα, ίσως και κάποιες φορές το αντίθετο. Είναι το πρώτο πράγμα που νιώθουμε όταν γεννιόμαστε, την ψάχνουμε όλη μας τη ζωή, τη συζητάμε, στο όνομά της έχουμε κάνει πολλά κι έχουμε δικαιολογήσει άλλα τόσα και το μεγαλύτερο κομμάτι της τέχνης της ανήκει. Έτσι, δεν είναι

Επιλόχειος κατάθλιψη

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι ένα είδος κλινικής κατάθλιψης η οποία μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες και λιγότερο συχνά τους άντρες μετά από τη γέννηση ενός παιδιού. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, η επιλόχεια κατάθλιψη επηρεάζει το 15% των γυναικών, ενώ μόνο μία στις τέσσερις περιπτώσεις διαγιγνώσκεται από τους ιατρούς και αντιμετωπίζεται. ​ Τα συμπτώματα της επιλόχειας

Εγκυμοσύνη: το οικείο αλλά άγνωστο ταξίδι

Οι καλές και κακές στιγμές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης- η διαχείρηση μιας δύσκολης εγκυμοσύνης ​ Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία περίοδο συνεχών αλλαγών στη διάθεση της εγκύου, όπου οι μεταπτώσεις της κυμαίνονται από συναισθήματα ενθουσιασμού μέχρι έντονο άγχος, ακόμα και κατάθλιψη. Αυτό δε σημαίνει ότι όλες οι έγκυες γυναίκες θα εμφανίσουν τις ίδιες εναλλαγές. Μια

Γενική Θεώρηση του Άγχους

Το άγχος αποτελεί ένα γνώριμο και οικείο συναίσθημα για όλους τους ανθρώπους. Είναι ένα λειτουργικό συναίσθημα, το οποίο θέτει τον οργανισμό σε κατάσταση ετοιμότητας και βοηθά στην αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Όταν το βίωμα είναι υπερβολικό σε ένταση, δυσανάλογο σε σχέση με το ερέθισμα που το προκαλεί και επίμονο στο χρόνο τότε ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη

Νευρική Ορθορεξία

Ακούγωντας ή διαβάζοντας κανείς τον όρο «Νευρική Ορθορεξία» αναμφισβήτητα κάνει τη σύνδεση με την ευρέως γνωστή διαταραχή διατροφής Νευρική Ανορεξία. Η Νευρική Ανορεξία μαζί με τη Βουλιμία αποτελούν τις πλέον γνωστές και συχνότερα συναντώμενες διαταραχές διατροφής στον σύγχρονο, βιομηχανοποιημένο κόσμο. Ωστόσο, η νέα αυτή οντότητα της Νευρικής Ορθορεξίας υπάγεται στις διαταραχές διατροφής; Και πότε η

Δυτικός πολιτισμός & εικόνα σώματος

Take a Slice Είναι ευρέως γνωστή η κοινωνική προκατάληψη που υπάρχει αναφορικά με το ανθρώπινο σώμα, η οποία τείνει να υποστηρίζει τη λεπτή σιλουέτα και να επικρίνει τα υπέρβαρα άτομα που δεν πληρούν τις κατάλληλες προδιαγραφές ενός καλαίσθητου σώματος. Η ανάπτυξη της εν λόγω προκατάληψης τοποθετείται σε ψυχολογικά και κοινωνικά πλαίσια αλλά δίνεται ταυτόχρονα μεγάλη

Διαταραχές διατροφής

Οι έφηβοι ξεκινούν συτηματικά να παρατηρούν τις αντιφάσεις ανάμεσα στον τρόπο που συμπεριφέρονται και στον τρόπο που θα ήθελαν να συμπεριφέρονται. Αναρωτιούνται ποιος είναι ο πραγματικός τους εαυτός. Μαζί με αυτό το ερώτημα προκύπτει και ένα ακόμη ερώτημα, αν τους αρέσει ο εαυτός τους. Σε μεγάλο βαθμό, τα χαρακτηριστικά που τους δίνουν υψηλή αυτοεκτίμηση είναι